Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest ciężkim stanem psychicznym, który wciąż jest powszechnie źle rozumiany. Pomimo rosnącej liczby pacjentów z PTSD, nadal najczęściej kojarzy się go z weteranami wojennymi dotkniętymi traumatycznymi wydarzeniami.
Oczywiście PTSD dotyka tę grupę osób w bardzo dużym stopniu; ale nie trzeba być weteranem, aby cierpieć na PTSD. W rzeczywistości zaburzenie to może być wywołane przez kilka innych warunków, takich jak zaniedbanie w dzieciństwie, molestowanie seksualne lub tragiczny wypadek.
Dzisiaj zajmiemy się problemem PTSD i tym, jak wykorzystać olej CBD, aby skutecznie radzić sobie z jego objawami bez niebezpiecznych skutków ubocznych związanych z leczeniem farmakologicznym.
Jak CBD pomaga w PTSD?
PTSD to przewlekła choroba psychiczna, która może przydarzyć się każdemu, kto przeżył poważny uraz. Chociaż istnieje większe ryzyko wystąpienia PTSD wśród specjalistów pracujących w służbach publicznych, takich jak żołnierze, policjanci czy strażacy, stan ten może dotyczyć każdego.
Objawy PTSD obejmują lęk, wyższą wrażliwość sensoryczną, zawroty głowy, zapominanie, zmęczenie, depresję, bóle głowy i problemy z koncentracją. PTSD charakteryzuje się także powracaniem traumatycznych wspomnień, co może prowadzić do np. ataków paniki.
Zbieg okoliczności czy nie, CBD może pomóc złagodzić lub przynajmniej poradzić sobie z powyższymi objawami, a także dotrzeć do głównego problemu choroby.
Aby zrozumieć ten mechanizm, musimy omówić interakcje między receptorami CBD i CB1 w układzie endokannabinoidowym (ECS).
Receptory CB1 występują w całym ciele, przy czym najwyższe stężenia występują w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym. Pośrednia aktywacja receptorów CB1 i serotoniny poprzez zastosowanie CBD może skutkować zmniejszeniem lęku, lepszy sen, stabilny nastrój i zwiększona czujność.
Co więcej, CBD atakuje receptory kannabinoidowe w układzie odpornościowym, regulując uwalnianie hormonów stresu, blokując receptory nastroju, które są zagrożone przez traumatyzujące bodźce i zatrzymując rekonsolidację pamięci, zwaną flashbackami.
Co nie mniej ważne, CBD może pomóc osobie przeprogramować mózg, aby reagował na określone bodźce w okolicznościach uwalniania traumy. Ogólnie rzecz biorąc, CBD wydaje się pomagać w PTSD pod wieloma względami, łagodząc objawy psychiczne i w rezultacie poprawiając zdrowie fizyczne.
Oprócz tego niedawno opublikowane badanie wykazało, że CBD skracało czas trwania psychoterapii PTSD metodą PE czyli wydłużonej ekspozycji.
CBD i PTSD: Badania naukowe
Istnieje wiele anegdotycznych doniesień od osób, które z powodzeniem stosują CBD w leczeniu PTSD.
Ale czy są jakieś naukowe dowody na ich poparcie?
Według badań opublikowanych w Frontiers in Pharmacology, CBD może skutecznie leczyć zespół stresu pourazowego i szereg specyficznych fobii (1). Efekty CBD zostały przetestowane na szczurach, które były regularnie narażone na intensywny strach. Podobnie jak inne zwierzęta drapieżne, szczury mają tendencję do „zamrażania”, gdy ich życie jest zagrożone, ale kiedy zostały wystawione na te same bodźce po leczeniu CBD, poziom strachu znacznie spadł.
W badaniu przeprowadzonym w latach 2009-2011 przez Greera, Groba i Halberstadta zespół badawczy ocenił odpowiedź PTSD po podaniu marihuany 80 pacjentom. Naukowcy odnotowali 75% redukcję objawów związanych z zespołem stresu pourazowego (PTSD) w skali klinicznej pourazowej (CAPTS) (2).
Dowody przedkliniczne z 2015 r. potwierdziły również, że CBD ma silny potencjał w leczeniu wielu zaburzeń lękowych, w tym PTSD. Badanie podkreśliło skuteczność ostrego podawania CBD, dodając, że długoterminowe korzyści zdrowotne kannabinoidu sprawiają, że jest to pożądany suplement do radzenia sobie ze stresem przez cały dzień (3).
Badanie 2016 znalazło związek między lekami działającymi na układ endokannabinoidowy a zmniejszeniem objawów doświadczanych przez osoby z PTSD po procedurze wygaszania pamięci. Autorzy badania przypisali te wyniki receptorom CB1, które regulują lęk i pamięć (4).
Inne badanie 2016 dostarczyli dowodów klinicznych potwierdzających skuteczność CBD jako alternatywy dla farmaceutycznych terapii PTSD. Studium przypadku dotyczyło dziewczyny z bezsennością wywołaną zespołem stresu pourazowego; według naukowców dziewczyna wykazała znaczną poprawę objawów zespołu stresu pourazowego, a także snu (5).
Wreszcie ten przegląd literatury 2019 na temat marihuany medycznej, syntetycznych kannabinoidów i PTSD wskazuje, że CBD może być skutecznym sposobem leczenia tego schorzenia. Jednak z badania wynika, że naukowcy nadal potrzebują bardziej dogłębnych badań nad zastosowaniami terapeutycznymi CBD, jego skutecznością i bezpieczeństwem (6).
Czy możesz używać CBD na depresję z PTSD?
PTSD często towarzyszy depresja, która wynika z przewlekłych epizodów i nawracających retrospekcji. Chociaż efekty CBD nie są jeszcze w pełni zrozumiałe, kannabinoid działa na te same receptory, co niektóre powszechnie stosowane antydepresanty.
Na przykład CBD wykorzystuje ten sam mechanizm działania, co selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) (7). Aktualne dowody sugerują, że CBD ma pozytywny wpływ na stężenie serotoniny w mózgu. Serotonina to naturalny neuroprzekaźnik, który pomaga regulować nastrój, a także wiele innych rzeczy. Niski poziom serotoniny wiąże się z depresją i obniżonym nastrojem. Chociaż CBD nie stymuluje bezpośrednio produkcji serotoniny, badania sugerują, że może zmieniać aktywność receptorów serotoniny — pomagając efektywniej przetwarzać istniejące poziomy serotoniny w mózgu.
Jak wspomniano, CBD pomaga również wradzenie sobie ze stresem i lękiem, które są dwoma podstawowymi składnikami depresji z PTSD. Osoby cierpiące na PTSD są szczególnie wrażliwe na normalne stresory. Jeśli dana osoba cierpi na depresję związaną ze stresem, CBD może się przydać.
Inną ważną zaletą CBD na depresję jest jego zdolność do: stymulują neuroplastyczność hipokampu. Hipokamp to obszar mózgu odpowiedzialny za pamięć, przetwarzanie emocjonalne, wydajność poznawczą i stabilność nastroju. Osoby ze skurczonym hipokampem mogą doświadczać częstszych retrospekcji, trudności w nauce, obniżonego nastroju i myśli samobójczych. Badania wykazały, że przedłużona kuracja CBD może poprawić plastyczność hipokampa, co przekłada się na zmniejszenie wspomnianych objawów (8).
CBD czy THC: co jest bardziej skuteczne w PTSD?
Jak mogłeś zauważyć, wspomnieliśmy, że niektóre badania przetestowały zarówno THC, jak i CBD jako potencjalne leczenie PTSD. Wśród tych, którzy doświadczyli medycznych korzyści marihuany, toczy się debata na temat THC i zaburzeń związanych z lękiem.
THC jest bezpośrednio odpowiedzialny za psychotropowe działanie marihuany. W małych i umiarkowanych dawkach może łagodzić stres i niepokój, zapewniając głęboki relaks i euforyczny nastrój. Jednakże, gdy osoba spożywa zbyt dużo THC na raz, może to odbić się na tobie, zaostrzając niepokój.
Jednak wyniki te zaobserwowano u zdrowych osób ze zrównoważonym poziomem anandamidu — tak zwanej cząsteczki błogości, która kontroluje nasze poczucie szczęścia, dobrego samopoczucia i spokoju. Osoby z zespołem stresu pourazowego mają niskie stężenie anandamidu we krwi, przez co mogą mieć trudności z radzeniem sobie z traumatycznymi wspomnieniami i uczuciem niepokoju.
Kannabinoidy zawarte w konopiach, w szczególności CBD i THC, działają podobnie jak anandamid, zmieniając sposób działania receptorów kannabinoidowych. Robią to jednak w inny sposób. Podczas gdy THC oszukuje Twój mózg, że we krwi jest więcej anandamidu, CBD sygnalizuje systemowi endokannabinoidowemu wytwarzanie niezbędnej ilości endokannabinoidu – niwelując brak równowagi.
Ponieważ CBD nie wiąże się bezpośrednio z receptorem CB1 w mózgu, nie powoduje haju. Z tego powodu wielu pacjentów z PTSD wybiera olej CBD zawierający jedynie śladowe ilości THC, aby czerpać korzyści zdrowotne bez psychoaktywnego szumu i ryzyka wywołania wspomnianego efektu odwrotnego ognia.
Jeśli mieszkasz w miejscu, które ma program medycznej marihuany, możesz wypróbować olej CBD z wyższym poziomem THC, ale dla wielu ludzi takie produkty są poza zasięgiem ze względu na status prawny marihuany w ich kraju lub stanie. Jedyny rodzaj Olej CBD jest legalny w Polsce to ten, który pochodzi z roślin konopi siewnych i zawiera mniej niż 0,2% THC.
Jak używać CBD do PTSD
W wielu badaniach analizowano różne formy CBD podczas testowania jego skuteczności w PTSD. Niektóre badania wykorzystywały CBD doustnie lub podjęzykowo, a inne wykorzystywały CBD do stosowania miejscowego.
W badaniu z 2019 odkryto, że pacjenci z PTSD, którzy przyjmowali kapsułki CBD w połączeniu z terapią behawioralną, zauważyli poprawę objawów (9).
Wspomniane studium przypadku z 2016 roku wykazało, że miejscowe stosowanie oleju CBD było skuteczne w przypadku bezsenności u dziecka z zespołem stresu pourazowego (10).
Wreszcie jest dostępny przegląd z 2018 literatury sugerującej, że połączenie CBD i THC może być najskuteczniejszą terapią konopi na PTSD (11).
Znalezienie najlepszych produktów CBD dla PTSD może zająć trochę czasu, więc zachęcamy do eksperymentowania z różnymi formami. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem doświadczonym w używaniu konopi indyjskich, aby uzyskać profesjonalną poradę, wskazówki dotyczące dawkowania i uniknąć potencjalnych interakcji z antydepresantami i innymi lekami na PTSD.
Dawkowanie oleju CBD dla PTSD
Jeśli zastanawiasz się nad wypróbowaniem oleju CBD na zespół stresu pourazowego, ważne jest, aby zacząć od małej dawki i stopniowo dążyć do momentu, w którym odczuwasz ulgę w objawach.
Zalecenia dotyczące dawkowania różnią się i zależą od wybranego produktu, a także od wielu innych czynników, takich jak waga, wiek, metabolizm, płeć, nasilenie objawów, oczekiwane efekty i unikalna chemia ciała.
Krople oleju CBD są najczęstszą metodą przyjmowania CBD wśród początkujących. Ściśnij zakraplacz, aby odmierzyć dawkę i umieść go pod językiem. Stamtąd zostanie wchłonięty przez setki maleńkich naczyń krwionośnych w jamie ustnej. Po upływie 60 sekund połknij pozostały olej i pozwól mu przejść przez układ trawienny.
Badania wykazały, że dawka od 12 mg do 25 mg CBD może znacząco ograniczyć objawy lękowe, osiągając szczytowe efekty w ciągu 1-2 godzin po podaniu.
Ponownie, ważne jest, aby zacząć od niskiego poziomu i iść powoli. Prowadź codzienny dziennik swojej dawki i śledź wyniki. Pomoże ci to osiągnąć idealną dawkę, gdy objawy zaczną się poprawiać.
Najlepszy olej CBD na PTSD
Jak wspomniano wcześniej w artykule, znalezienie odpowiedniego produktu do Twoich potrzeb może zająć trochę czasu. Na rynku są setki marek, z których każda twierdzi, że sprzedaje najlepszy olej CBD na wiele różnych warunków, w tym na zespół stresu pourazowego. Oczywiście rynek jest pełen świetnych firm, które wytwarzają wysokiej jakości produkty w przystępnych cenach, ale jest też taka sama liczba producentów, którzy nie zadają sobie trudu wypuszczania produktów niskiej jakości, które są niewłaściwie oznakowane, a czasem wręcz niebezpieczne.
Poniżej przedstawiamy nasz najlepszy wybór, jeśli chodzi o organiczne oleje CBD o pełnym spektrum. Produkty tej firmy pochodzą z konopi niemodyfikowanych genetycznie i są rygorystycznie testowane pod kątem ich mocy i czystości.
Być może już czytałeś o oleju CBD 10% Pure Hemp, ale na wypadek, gdybyś tego nie zrobił, oto nasza krótka recenzja tego wysokiej jakości oleju CBD.
Czysty Olejek Konopny CBD 10% do Pure Hemp
Szczegóły Produktu
| Plusy | Minusy |
|
|
Dlaczego polecam Purehemp.pl chorym na PTSD?
Polski Pure Hemp CBD specjalizuje się w wytwarzaniu olejów CBD premium, które są wyceniane nieco poniżej średniej — pomimo tego, że jakość tych produktów znacznie przewyższa ogólnie przyjęte standardy.
Firma wykorzystuje konopie z wielu gospodarstw w różnych regionach kraju, dzięki czemu jest w stanie uzyskać spójny produkt korzystając z różnych dostawców. Olej Purehemp CBD jest wytwarzany z ekologicznie uprawianych konopi niemodyfikowanych genetycznie, które są hodowane specjalnie do produkcji kwiatów o wysokiej zawartości CBD.
Formuła oleju jest prosta, zawiera ekstrakt z konopi o pełnym spektrum ekstrakcji CO2 i olej nośnikowy z organicznych konopi. Produkt występuje w czterech wariantach potencji; możesz wybierać spośród butelek 300 mg, 500 mg, 1000 mg i 2000 mg. Opcje smakowe nie są obecnie dostępne. Tylko najsilniejsza wersja nie ma wariantu smakowego, ponieważ zagrażałoby to oryginalnemu profilowi kannabinoidowemu produktu.
Jak powiedzieliśmy, są to ekstrakty o pełnym spektrum, więc otrzymujesz wszystkie naturalnie występujące w konopiach składniki odżywcze, w tym drobne kannabinoidy, terpeny, olejki eteryczne i flawonoidy. Związki te pozwalają organizmowi na bardziej efektywne przetwarzanie CBD, co oznacza, że potrzebujesz mniej CBD, aby doświadczyć takich samych rezultatów, jak w przypadku izolatów. Naukowcy mają na to zjawisko specjalną nazwę: efekt otoczenia.
Efekt otoczenia jest wzmocniony w tym produkcie dzięki zawiesinie w oleju konopnym. Olej nośnikowy poprawia biodostępność CBD, dzięki czemu nie traci mocy po spożyciu, w przeciwieństwie do kapsułek lub artykułów spożywczych.
Oprócz najlepiej sprzedającego się oleju CBD 10%, Purehemp CBD oferuje kapsułki i kosmetyki pielęgnacyjne do stosowania miejscowego. Cała kolekcja produktów Pure Hemp CBD jest testowana pod kątem siły działania i czystości w zewnętrznym laboratorium. Firma ma również 14-dniową gwarancję zwrotu dla tych, którzy z zakupu się rozmyślą.
Moje przemyślenia na temat CBD i PTSD
PTSD to przewlekły stan zdrowia psychicznego, który może rozwinąć się u ludzi po przeżyciu tragicznego wydarzenia lub czegokolwiek, co może spowodować traumę.
Chociaż dostępne są różne tradycyjne metody leczenia, takie jak poradnictwo i leki farmakologiczne, dowody sugerują, że CBD może również pomóc złagodzić ten stan.
CBD może być w stanie zmniejszyć lęk, stres i depresję. Interakcja między CBD a układem endokannabinoidowym daje również inne korzystne efekty, takie jak lepsze skupienie, lepsze wzorce snu, stabilność emocjonalna, odporność na traumatyczne wspomnienia i wiele innych.
Naukowcy wciąż próbują określić najskuteczniejszą formę CBD — czy działa lepiej jako izolat, ekstrakt o pełnym spektrum, czy w równych proporcjach z THC — oraz zakres dawkowania w stanach lękowych. Jeśli zastanawiasz się nad przyjęciem oleju CBD po raz pierwszy, zachęcamy do konsultacji z lekarzem medycyny holistycznej, który będzie w stanie wskazać Ci właściwy kierunek, jeśli chodzi o wymienione czynniki. Konsultacja z wykwalifikowanym lekarzem pomoże również uniknąć potencjalnej interakcji z lekami.
Czy bierzesz CBD na PTSD? Czy używasz go samodzielnie czy z THC? Daj nam znać w sekcji komentarzy lub napisz do nas na email.
Pozdrawiam! Igor Kozak
Bibliografia:
- Song, Chenchen i in. „Dwukierunkowy wpływ kannabidiolu na wygaszanie pamięci kontekstowej strachu”. Granice w farmakologii cz. 7 493. 16 grudnia 2016, doi:10.3389/fphar.2016.00493
- Bitencourt, Rafael M i Reinaldo N Takahashi. „Kanabidiol jako terapeutyczna alternatywa dla zespołu stresu pourazowego: od badań laboratoryjnych do potwierdzenia w badaniach na ludziach”. Granice w neuronauce obj. 12 502. 24 lipca 2018, doi:10.3389/fnins.2018.00502
- Błogosławieństwo, Esther M i in. „Kanabidiol jako potencjalne leczenie zaburzeń lękowych”. Neurotherapeutics : czasopismo Amerykańskiego Towarzystwa Eksperymentalnej Neuroterapii obj. 12,4 (2015): 825-36. doi:10.1007/s13311-015-0387-1
- Song, Chenchen i in. op. Cyt.
- Shannon, Scott i Janet Opila-Lehman. „Skuteczność oleju kannabidiolowego w leczeniu lęku i bezsenności u dzieci jako części zespołu stresu pourazowego: opis przypadku”. Czasopismo Permanente tom. 20,4 (2016): 16-005. doi:10.7812/TPP/16-005
- Orsolini, Laura i in. „Zastosowanie marihuany leczniczej i syntetycznych kannabinoidów w zespole stresu pourazowego (PTSD): przegląd systematyczny”. Medicina (Kowno, Litwa) obj. 55,9 525. 23 sierpnia 2019, doi:10.3390/medicina55090525
- Sprzedaż, Amanda J i in. „Efekt podobny do antydepresyjnego wywołany przez kannabidiol zależy od poziomu serotoniny w mózgu”. Postępy w neuropsychofarmakologii i psychiatrii biologicznej tom. 86 (2018): 255-261. doi:10.1016/j.pnpbp.2018.06.002
- Beale, Camilla i in. „Przedłużony wpływ leczenia kannabidiolem na objętość podpola hipokampa u obecnych użytkowników konopi”. Badania nad konopiami indyjskimi i kannabinoidami cz. 3,1 94-107. 1 kwietnia 2018, doi:10.1089/can.2017.0047
- Elms, Lucas i in. „Kanabidiol w leczeniu zespołu stresu pourazowego: seria przypadków”. Journal of medycyny alternatywnej i komplementarnej (Nowy Jork, NY) obj. 25,4 (2019): 392-397. doi:10.1089/acm.2018.0437
- Shannon, Scott i Janet Opila-Lehman. op. cyt.
- Bitencourt, Rafael M i Reinaldo N Takahashi. op. cyt.
